Percorsi di consapevolezza

Lo scopo di questa proposta è quello di garantire un momento privilegiato per approfondire e lavorare attivamente su situazioni specifiche che possono far parte della nostra vita.

Gli ateliers si svolgono in piccoli gruppi (max 6 persone) e sono strutturati in vari incontri (sia in piccolo gruppo che individuali), in cui si utilizzano vari approcci (Mindfulness e altro ancora).

Atelier 1 - Mi prendo cura di me

Un percorso orientato a risvegliare l'attenzione nei confronti di noi stessi, che ha lo scopo di aiutarci ad identificare i nostri bisogni e ad inserire gradualmente, nella nostra quotidianità, gesti di cura e considerazione verso la nostra persona.

Atelier 2 - Il perdono

Laddove il desiderio di lasciar andare esperienze disarmoniche o che ci creano sofferenza inizia a farsi strada, questo passaggio è fondamentale. Questo percorso ci aiuta ad accoglierlo dolcemente e a passare all'azione.

Atelier 3 - Io e il mio ambiente

Questo percorso di consente da un lato di identificare le caratteristiche energetiche dei nostri ambienti di vita e di armonizzarli, dall'altro di aumentare la consapevolezza nei confronti dell'Ambiente che ci ospita. 

Atelier 4 - Accolgo il cambiamento

Il cambiamento fa parte della nostra vita, ma talvolta ci destabilizza profondamente. Questo percorso ci aiuta a mobilizzare le nostre risorse per meglio accoglierlo

Atelier 5 - Riduco lo stress

Spesso sovraccarico ed accumulo di tensione mandano segnali inequivocabili: è giunto il momento di inserirsi in modo deciso, di dare voce a corpo, mente e spirito, di ascoltarli in modo consapevole e adottare correttivi realistici.